Изменение энергии считается по формуле U = i$\frac{i}{2}* \frac{m}{M}*R*T$,

где i - кол-во степеней свобод молекулы (у гелия 3), а Т - изменение температуры (в кельвинах).

Подставляем данные:

\frac{x}{y}$U = \frac{3}{2} \frac{400}{4}*8.3*293$

(граммы не перевожу, так как использую молекулярную массу, а не молярную).

U = 364.8 кДж