По формуле энергии заряженого кондунсатора $W_p = \frac{q^2}{2*C}$, где С - ёмкость конденсатора (Ф), W - энергия конденсатора (Дж), q - величина заряда (Кл). Из данной формулы выразив заряд получим $q = \sqrt{2*C*W_p}$. В системе СИ: 200 пФ = 200*10⁻⁹ Ф; 10мДж = 10000 Дж. Подставляем численные данные и вычисляем: 

$q = \sqrt{2*200*10^{-9}*10000} = 2*10^{-2} =0,2 (kylon).$