для того что бы решить задачу воспользуемся формулой Fупругости=k(коэфициент жесткости)*(l-l0)(растяжение пружины)(обозначается иногда дельта l)

а так же формулой силы тяжести Fтяжести=m(масса)*g(ускорение свободного падения)

в твоем случае они равны

то есть Fтяж= Fупр

mg=K*дельта l

тебе нужно найти дельтe l 

выражаем его из формулы

дельта l=mg/k

подставляем значения

l=(5кг*10 м/c^2)/5000 Н/м

l=0,01м= 10милиметров