1)(m+m1)u=mv1 - mv2
2)300=50v1-400
3)700=50v1
4)v1=14 м/c
1)Пишим закон сохранения импульса поскольку до спрыгивания у них скорость общия то левая часть имеет вид(см пункт 1) после спрыгивания масс тележки осталось неизменой но поменялась её скорость и плюс к этому человек приобрел скорость, но поскольку она противоположная скорость тележки то ставим минус
2)дальше тупо расчет 
(сорри за ошибки в предложениях)