m=400г=0,4 кг

F=4Н

S=80 см=0,8 м

Запишем второй закон Ньютона

F=ma

a=F/m=4/0,4=10 м/с^2

Запишем безвременную формулу перемещения

$S=\frac{V^2-V_0^2}{2a}$

Т. К. Сказано, что тело покоилось, то $V_0$=0 м/с

$S=\frac{V^2}{2a}$

$V=\sqrt{2aS}=\sqrt{2*10*0,8}=\sqrt{16}=4$м/с

Ответ: 4м/с