Составляешь уравнение моментов сил относительно каждой точки опоры. Получается два уравнения, в каждом из которых только одна неизвестная величина - реакция опоры. Сила давления равна реакции опоры, но направлена в противоположную сторону.

сначало надо найти плечи - это растояние от силы до точки опоры. Плечо груза=2 плечо силы1=5 плечо силы тяж=2.5. Потом правило моментов    mgd +mgd=F1*5    ПОДСТАВЛЯЕШЬ  500*2+400*2.5=F1*5    F1=4000Н                                                                        Тперь тоже самое со второй силой   плечо груза=3   плечо силы2=5 плечо силы тяж=2.5     опять применяем правило моментов mgd +mgd=F2*5    500*3+400*2.5=F2*5      F2=5000Н. ПОМОЕМУ ТАК