для начала нам надо найти время полета оно будет расщитываться из формулы  y=y0+v0t-at^2/2
 15=20t + 5t^2
решаем это уравнение через дискриминант получаем корни 1 и 3
1 более подходит
Дальше находим скорость на высте 15 метров
v=v0 - at
v = 20 -10
v =10
и расчитвыаем кинетическую энергия
mv^2/2 = 0.02 *100/2 = 1ДЖ